전체 글305 아르간 오일 효능 피부와 헤어 등 10가지 아르간오일은 아르가니아라는 나무의 열매 씨에서 추출한 오일을 말합니다. 아르간 오일은 모로코가 원산지인데 현재는 전 세계적으로 유통되면서 다양한 용도로 사용되고 있습니다. 특히 우리나라 시장에서는 피부나 헤어 제품으로 많이 인기를 끌고 있는 것 같습니다. 아르간 오일에는 상당한 양의 비타민E가 포함되어 있고 지방산 함량이 높습니다. 이러한 특성으로 인해 다양한 효능을 가지고 있습니다. 오늘은 아르간 오일 효능에 대해서 알아보겠습니다. 아르간 오일 효능 1. 안티에이징 효과 요즘 안티에이징은 20대 후반인 젊은 분들도 신경을 많이 쓰는 부분인 것 같습니다. 그만큼 노화 속도를 늦추고 동안을 유지하고 싶어 하는 분들이 많다는 뜻입니다. 아르간 오일은 피부 건강과 탄력 강화에 도움이 되기 때문에 노화 속도를 .. 2023. 3. 17. 면역력 높이는 방법 10가지 간단해요 면역력은 우리 몸이 감염이나 질병에 저항력을 가지고 병원균을 무력화시키는 작용을 말합니다. 일반적으로 면역력이 높은 사람들은 감기나 독감과 같은 질병에 잘 걸리지 않습니다. 이처럼 건강을 유지하기 위해서는 면역력을 개선하는 것이 중요하다 볼 수 있습니다. 면역력을 높이는 가장 쉬운 방법 중 하나는 필수 비타민과 미네랄 등 방어 체계 지원에 필요한 성분들을 꾸준히 섭취하는 것입니다. 오늘은 면역력 높이는 방법 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 면역력 높이는 방법 1. 장 건강 유지 우리 장에는 수십억 개의 미생물이 존재합니다. 이들은 소화 기능뿐만 아니라 만성 질환, 정신 건강, 면역력 등 더 넓은 부분에 영향을 미칠 수 있습니다. 그래서 장이 건강하지 않으면 면역력이 하락하여 쉽게 감기와 같은 질병에 걸.. 2023. 3. 16. 채이헤어 : 부산 수영구 민락동 미용실 후기 긴 머리를 자르고 난 뒤 거지존에 다다르고 있는 머리를 관리하기 위해 미용실을 방문했습니다. 예전에 머리하러 다니던 곳은 원장님께서 출산 후 일을 그만두셔서 새로운 미용실을 찾았습니다. 바로바로 '채이헤어' 민락동 미용실 '채이헤어' 채이헤어는 광안리 부근에 있는 민락동에 롯데캐슬 자이언트 아파트 단지에 위치해 있습니다. 채이헤어는 제가 방문했을 때 오픈한지 한 달도 안된 따끈따끈한 신상 미용실이었어요. 집과 멀지 않은 거리에 있어서 천천히 걸어서 방문했답니다. 미용실 바로 옆에는 무인 아이스크림 가게가 있어서 머리하고 나서 과자 하나 사들고 가기 좋았어요. 사진에 미용실이 보이시나요? 겨울이라 나무가지가 앙상해서 미용실 간판이 보이는데 여름되면.... 찾기 힘들겠는데요? 여름에는 옆쪽에 롯데부동산 간판.. 2023. 3. 15. 식이섬유 효능 10가지와 이유 건강 생각 좀 하신다 싶은 분들은 식이섬유가 많은 음식을 섭취하려고 노력합니다. 식이섬유는 주로 채소, 과일, 해조류에 많이 포함되어 있는데 사람의 소화효소입니다. 이는 섬유질로도 알려진 성분으로 사람이 분해되기 어려운 물질이어서 소화되지 않고 몸 밖으로 배출됩니다. 고기나 생선 등 영양소 풍부한 음식을 섭취하는 것도 좋지만 식이섬유가 가진 다양한 이점을 포기할 수 없을 것입니다. 오늘은 식이섬유 효능에 대해 알아보겠습니다. 식이섬유 효능 1. 혈당 조절에 도움 일반적으로 식이섬유가 풍부한 음식은 채소, 과일 등이 있습니다. 식이섬유가 다량 함유되어 있는 음식은 우리가 일반적으로 식사 시 많이 섭취하는 탄수화물에 비해 소화되는 속도가 느립니다. 단순 탄수화물은 몸속에서 빠르게 흡수되어 혈당을 급격하게 높.. 2023. 3. 14. 비타민P 효능에 대해 알아봐요 비타민 P에 대해 들어본 적이 있으신가요? 비타민 P는 실제로 비타민은 아니지만 비타민C 결핍으로 발생하는 괴혈병을 방지하는 인자로 발견되어 투과성(Permeability)을 뜻에서 비타민 P라 명명되었다 합니다. 감귤류 색소인 플라보놀의 배당체를 총칭하는 화합물을 비타민P라 하는데 비타민C와 공존하며 기능을 보강합니다. 플라보놀이라는 용어를 들으니 비타민P의 효능이 대강 감 잡히지 않으시나요? 오늘은 비타민P 효능에 대해 알아보겠습니다. 비타민P 효능 1. 항산화 작용 강력한 항산화 성분인 플라보노이드는 세포를 손상시키는 자유 라디칼을 중화하여 신체에 주는 안 좋은 영향을 예방할 수 있습니다. 자유 라디칼로 인해 지속적으로 세포 손상이 생기면 이것이 염증을 유발하고 만성 염증으로 발전하면 관절염, 암 .. 2023. 3. 11. 이전 1 2 3 4 5 ··· 61 다음
