모로실 효능 9가지 자세히 알아봐요

오늘은 모로실 효능에 대해 알아보겠습니다.

주변에 모로실을 먹는다는 분들은 모로 오렌지 추출물로 만든 분말이나 알약을 섭취하고 있을 거예요.

대부분은 다이어트 용도로 많이들 드시더라고요.

처음 모로실이라는 단어를 들었을 때 너무 생소해서 찾아보게 되었습니다.

모로실은 위에 언급한 대로 모로 오렌지에서 나오는 고체 추출물을 말합니다.

모로 오렌지는 붉은색의 과육을 가진 블러드 오렌지에 속하는데, 이 블러드 오렌지는 타코로, 상귀 넬, 모로 세 가지의 주품종이 있습니다.

그중 모로가 가장 색깔이 빨갛습니다.

모로 오렌지의 추출물은 생산 공정에서 안토시아닌, 플라본, 비타민C 등 오렌지가 가진 천연 성분들이 유지되어 이를 꾸준히 섭취하면 그것이 가진 건강상 이점을 제공받을 수 있습니다.

그럼 이제 모로실 효능에 대해 알려드리겠습니다.

 

모로실 효능 1. 체중 감소에 도움

모로실이 유명한 이유 중 하나가 바로 이 체중 감소에 도움이 된다는 점입니다.

모로실은 칼로리는 낮으나 섬유질 함량이 높아서 섭취하면 소화 시간을 늦추고 긴 시간 포만감을 느끼게 합니다.

이는 식사 시간 동안 과식을 방지하고 식사 시간 사이에 간식 섭취를 줄이게 도와줍니다.

또한 모로실은 지방 세포를 분해하고 지방 생성을 억제하는데 도움이 되는 생체 활성 물질이 풍부합니다.

대표적인 성분이 플라보노이드와 안토시아닌입니다.

이들은 지방 저장을 축적하고 촉진하는 것으로 알려진 유전자 발현 인자를 억제해서 지방을 분해하고 에너지 생성 지질 대사에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

특히 운동 전 모로실을 섭취하면 운동에 필요한 에너지를 제공하면서 체력 향상에 도움을 줄 수 있습니다.

 

모로실 효능 2. 염증 억제에 도움

우리 신체는 상처가 나면 이룰 치유하고 손상된 조직을 복구하며 외부로부터 감염과 싸우면서 염증이 발생할 수 있습니다.

그러나 이것이 만성으로 발전하면 건강상 여러 방면으로 악영향을 미칠 수 있습니다.

만성염증은 관절염, 건선, 천식, 당뇨병, 암 등 다양한 질병과 관련되어 있습니다.

모로실에는 항염증 화합물이 풍부해서 만성 염증과 만성 염증으로 인한 증상을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.

 

모로실 효능 3. 임산부 건강에 도움

모로실에는 임신 중 태아의 성장과 발달을 촉진하는데 도움이 되는 다양한 영양소가 포함되어 있습니다.

대표적으로 비타민C, 섬유질, 엽산이 있습니다.

비타민C는 임산부에게 중요한 비타민입니다.

한 연구에 따르면 임신 중 비타민C 보충제나 비타민C가 풍부한 과일 또는 야채를 충분히 섭취하면 임신 최대 6개월까지 태아 성장에 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 합니다.

모로실에 포함된 풍부한 섬유질은 당뇨, 변비 등 임신 중 발생할 수 있는 문제들을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.

또한 엽산은 태아의 선천적 결함 및 신경관 결함을 예방하는데 꼭 필요한 미네랄입니다.

 

모로실 효능 4. 피부 건강에 도움

모로실이 인기 있는 또 다른 이유 중 하나는 피부 건강에 도움이 된다는 점입니다.

모로실에는 비타민A가 풍부한데, 비타민A는 피부 조직을 건강하게 유지하는데 도움을 주고 피부 세포 생성을 촉진해서 국소 감염에 대한 피부 장벽 강화에 도움을 줄 수 있습니다.

비타민A가 결핍되면 피부나 눈이 건조해지고 면역력이 약해져서 국소 감염에 취약해질 수 있습니다.

그런데 비타민A는 우리 몸에서 자연적으로 생성되지 않는 미량 영양소이기 때문에 모로실과 같은 보충제나 음식을 섭취해서 보충해야 합니다.

 

모로실 효능 5. 면역력 향상

모로실에는 비타민C가 풍부합니다.

비타민C는 강력한 항산화제로 면역 기능을 강화해서 바이러스, 박테리아와 같은 감염과 질병으로부터 신체를 보호할 수 있습니다.

또한 모로실은 비타민C뿐만 아니라 다양항 항산화제를 포함하고 있습니다.

이 성분은 자유 라디칼을 중화하는 역할을 합니다.

 

자유 라디칼은 세포를 공격하고 유전자를 변형시켜 노화와 암 등의 질병을 유발할 수 있습니다.

모로실에 포함된 항산화 성분들은 이런 자유 라디칼과 싸우며 신체 염증을 줄이고 세포 손상을 예방해서 당뇨, 암, 심장병 등의 여러 질환으로부터 신체를 보호하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

모로실 효능 6. 항암에 도움

위에서 언급한 대로 모로실에는 다양한 항산화 성분이 포함되어 있습니다.

한 연구에서는 모로실에 다량 함유된 크리산테민은 전립선암세포의 성장과 확산을 막는데 도움을 줄 수 있다고 나타났습니다.

또한 모로실에 포함된 페룰산, 쿠마르 산 등의 항산화제도 폐암, 위암, 구강암 등 특정 유형의 암 발병 위험을 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다.

모로실이 이런 잠재적 가능성이 있더라 해도 이에 대해서는 아직 더 많은 연구가 필요하다고 해요.

 

모로실 효능 7. 콜레스테롤 수치 조절에 도움

모로실에 풍부한 비타민C 성분은 강력한 항산화제입니다.

한 연구에 따르면 비타민C는 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 준다고 합니다.

정기적으로 비타민C를 섭취하는 사람들은 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 수치가 상당히 낮아지고 좋은 콜레스테롤인 HDL 수치는 높아진다고 보고했습니다.

 

모로실 효능 8. 뇌졸중 위험 감소에 도움

모로실에는 플라보노이드라는 항산화제가 다량 포함되어 있습니다.

이 화합물은 뇌졸중 발병 위험을 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다.

한 연구에 따르면 플라보노이드를 섭취하는 것은 특히 여성들의 허혈성 뇌졸중 위험 감소에 도움이 될 수 있다고 나타났습니다.

모로실 효능 9. 장 건강에 도움

모로실은 섬유질이 풍부합니다.

섬유질이 풍부한 식품을 섭취하면 대변을 부드럽게 만들고 대변에 부피를 더해서 변비 증상을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.

이는 치질이나 게실염과 같은 질환 예방 및 치료에 도움이 될 수 있습니다.

또한 섬유질은 유익한 박테리아 군집을 건강하게 유지하는데 도움을 주어 소화기능, 면역력 향상 등에 긍정적인 영향을 줍니다.

 

 

 

 

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