시서스 효능 10가지 놀라워요!

요즘은 집에서 할 일이 없어서 티비를 자주 보는 것 같아요. 재밌는게 있을까 하고 이리저리 채널을 돌리다가 발견한 프로그램에서 소개하는 것이 ‘시서스’였습니다. 처음 들어 본 단어여서 그런지 뭔가 발음하는 것도 어색하고 그랬죠. 다이어트에 좋은 거구나~ 했는데 가르시아랑은 또 뭐가 다르지 싶더라구요. 시서스가 대체 무엇인지 궁금해서 열심히 그 효능에 알아보았습니다.

 

 시서스란? 

시서스는 그리스어로 담쟁이덩굴을 뜻하는 포도과에 속하는 다년생 식물입니다. 특이한 점은 오존에 민감해서 실내에서 기르면 오존경보장치 기능을 한다고 해요. 이 식물은 체중감량에 도움이 된다는 것이 알려지며 인기를 끌었습니다. 현재는 시서스에 대해 다양한 연구가 진행되면서 다이어트 효과 이외에 다양한 건강 측면에 이점이 발견되었습니다.

 

 시서스 효능 1. 체중 감량  

위에서 살짝 언급한 바와 같이 시서스는 다이어트 식품으로 인기를 끌고 있습니다. 시서스가 식욕을 억제하고 신진대사를 자극하여서 체내에서 칼로리를 더 빨리 소모하고 영양소를 효율적으로 사용할 수 있게 도움을 준다고 합니다. 여러 연구를 통해서 시서스의 지방 연소 효과를 발견했다고 해요.

 

 시서스 효능 2. 심장 건강에 도움 

시서스는 콜레스테롤 수치를 낮추는데 직접적인 도움을 줍니다. 체내에 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 과도한 긴장, 죽상 경화증, 심장, 발작, 뇌졸중, 혈압 상승으로 인한 심혈 관계를 보호해 줍니다.

 

 시서스 효능 3. 호흡기 건강에 도움 

시서스는 천식과 같은 호흡기 계통의 문제를 완화하는 효과가 있습니다. 시서스를 복용함으로써 발작을 예방하거나 그 증상의 심각성이 낮아질 수 있다고 해요.

 

 시서스 효능 4. 뼈 건강에 도움 

시서스는 신체의 뼈 물질의 분해를 방지하고 뼈의;성장을 촉진한다고 해요. 한 연구에 따르면 시서스는 뼈의 성장을 담당하는 신체 세포인 골아 세포의 생성을 자극한다고 합니다.

 

 

 시서스 효능 5. 치아 건강에 도움 

시서스가 뼈 건강에 도움이 되는 것과 같이 치아 건강에도 도움이 됩니다.

 

 시서스 효능 6. 당뇨병 관리 

시서스 추출물은 항 당뇨병 효과를 내재하고 있습니다. 항산화 성분과 케르세틴이 풍부해서 당뇨 예방과 당뇨합병증이 생기는 것을 방지해 줍니다.

 

 시서스 효능 7. 면역력 강화 

시서스에는 수용성 비타민의 하나로 비타인 C로 알려진 아스코르브산을 다량 함유하고 있습니다. 이 아스코르브산은 백혈구 생성을 자극해서 감염과 질병에 대항해 전반적으로 건강에 도움이 됩니다.

 

 시서스 효능 8. 월경 경련 완화 

여성분들이 월경을 할 때 겪는 부작용에는 경련과 복부 팽만감, 호르몬 불균형, 기분 변화 등이 있습니다. 시서스는 월경 중 이런 경련과 통증 등의 불편함을 완화하는데 도움이 됩니다.

 

 시서스 효능 9. 염증 완화 

시서스에는 다량의 항염증 성분이 있습니다. 이 성분으로 인해 몸 전체의 부기와 자극을 낮추는데 도움이 됩니다. 특히 치질 증상을 치료하고 그 증상을 완화하는 효과가 있다고 해요.

 

 시서스 효능 10. 상처 치유 

시서스에 포함된 비타민c 성분은 근육 조직, 혈관, 동맥 등 신체에서 기능하는 모든 것을 만드는데 이용되는 물질인 콜라겐의 중요한 구성 요소 중 하나입니다. 시서스는 비타민c가 풍부하기 때문에 상처 치유에 효과가 있고 부상, 질병도 빠르게 회복할 수 있도록 도움을 줍니다.

 

--

 <이전 글 보기> 

 콜레스테롤 낮추는 음식 8가지는?

콜레스테롤 낮추는 음식 8가지는?

 비트효능 놀라운 6가지!

비트효능 놀라운 6가지!

돼지껍데기 효능 3가지

돼지껍데기 효능 3가지