콘드로이친 효능 핵심 4가지

콘드로이친은 연골, 뼈, 힘줄, 각막 등의 결합 조직에 널리 분포하고 있습니다.

나이가 들면서 콘드로이친 수치가 감소할 수 있으나 콘드로이친을 보충하면 관절염과 같은 노화 관련 관절 문제를 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.

그래서 주로 관절 건강을 위한 기능성 식품으로 사용되고 있습니다.

이는 수분 다음으로 인체 조직에 가정 널리 분포되어 있는 성분이라 합니다.

 

관절 건강 생각하는 분들이라면 많이 들어 보았을 이 콘드로이친!

오늘은 콘드로이친 효능 알아보겠습니다.

 

 

콘드로이친 효능 1. 연골 손실 예방

콘드로이친은 관절 문제를 일으키는 연골 손실을 지연시키거나 예방할 수 있습니다.

연골은 관절에서 서로 만나는 뼈의 끝 부분을 보호하는 단단한 물질이어서 나이가 들면서 연골이 얇아질 수 있습니다.

이런 경우 우리는 대부분 관절염 증상을 겪으면서 관절의 뻣뻣함과 통증을 느끼게 됩니다.

한 연구에서 콘드로이친이 연골 파괴에 영향을 주는 효소의 활동을 억제하는 역할을 한다는 것을 알아내었습니다.

반면 관절 보충제로 똑같이 인기가 있는 글루코사민은 이 효소에는 영향을 미치지 못한다고 보고했습니다.

따라서 콘드로이친은 일반적으로 나이가 들면서 겪게 되면 연골 손실로 인한 관절 문제를 예방하는데 도움을 주어서 더 오래 건강하게 활동할 수 있도록 도울 수 있습니다.

 

콘드로이친 효능 2. 관절 염증, 부기 감소

콘드로이친을 섭취하면 관절의 염증과 부기 감소에 효과가 있을 수 있습니다.

한 관절염 보충제 관련 연구에 따르면 약 1500명의 관절염 환자들이 글루코사민, 콘드로이친, 위약을 각각 처방받아 섭취했을 때 콘드로이친을 복용한 그룹이 무릎 관절 부기에서 유의한 개선을 보였다고 합니다.

 

콘드로이친 효능 3. 관절 통증 완화

40세 이상의 사람 중 대략 10%가 손에 약간의 관절염 증상이라도 앓고 있으며 이는 시간이 지날수록 발병률이 증가하는 것으로 보고 있습니다.

한 연구에서 손가락 관절염에 대한 콘드로이친의 영향을 조사했습니다.

139명의 환자에게 매일 콘드로이친 보충제, 위약을 각각 제공하고 모든 참가자는 손에 느껴지는 통증을 모니터링하기 위해 정기적인 평가를 받았습니다.

결과적으로 콘드로이친 보충제를 섭취한 그룹은 전반적으로 통증이 상당히 개선되었습니다.

이외에 다른 실험에서도 콘드로이친 보충제를 섭취하게 하여 관찰한 결과 콘드로이친이 관절 통증을 점진적으로 개선하였고 실험 종료 후 최대 3개월 동안 그 효과가 지속되었다고 합니다.

 

콘드로이친 효능 4. 수술 중 눈 보호 

의사 들은 백내장 수술 등 눈 수술 중에 용액 형태로 콘드로이친을 자주 사용합니다.

특히 콘드로이친에 다른 화합물을 결합하여 사용하는데, 이는 수술 중 눈의 일부를 보호하고 합병증을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.

또한 눈이 건조하고 자극받는 느낌을 완화하기 위해 안약의 성분으로 처방하기도 합니다.

 

 

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