결명자차 효능 10가지 (눈을 밝게 해주는 씨앗 )

결명자는 콩과에 속하는 한해살이풀인 결명자의 씨앗으로

눈을 밝게 해주는 씨앗이라는 뜻을 갖고 있습니다.

결명자 씨앗을 말리면 떫으면서도 달콤한 맛이 나는 차를 만들 수 있어요.

이 결명자 차는 아시아에서 수백 년 동안 약재로 사용될 만큼 건강상 이점이 많습니다.

 

오늘은 결명자차 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

결명자차 효능 1. 눈 건강에 도움

결명자가 눈을 밝게 해주는 씨앗이라는 뜻이라 언급한대로,

눈 건강에 도움이 될 수 있습니다

결명자차에는 항산화제인 베타카로틴과 비타민A가 풍부해서

눈 문제를 치료하는데 도움이 됩니다.

특히 시야 흐림, 안구건조, 녹내장과, 눈 가려움 등의 문제를 해결하는데 효과가 있어요.

또한 눈물 생성 기능을 개선하는데도 도움이 될 수 있습니다.

 

결명자차 효능 2. 고혈압 개선에 도움

결명자를 특히나 차의 형태로 섭취하는 경우 혈압 조절에 도움이 될 수 있습니다.

결명자차는 혈액 순환을 개선하는 기능을 하기 때문에 혈압을 유지하고

혈중 지질과 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있어요.

반면 혈압이 낮은 사람은 결명자차 섭취에 주의하는 것이 좋습니다.

 

결명자차 효능 3. 체중 감량에 도움

결명자차는 신체에 유해한 독소를 제거하는 디톡스 효과와 더불어

 

소화 시스템을 건강하게 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.

결자는 특히 체내에 탄수화물과 지방의 흡수를 막을 수 있어요.

한 연구에 따르면 결명자는 에너지가 지방 형태로 저장되는 조직인

백색 지방 조직에서 지질 축적을 감소시키는 것으로 나타났습니다.

하지만 결명자차가 체중 감량에 도움이 된다는 것은

아직도 더 많은 연구가 필요하다고 해요.

 

 

결명자차 효능 4. 수면 개선

결명자차는 스트레스와 불안을 완화시켜 주어서 수면의 질 향상에 도움이 될 수 있어요.

또한 결명자를 차의 형태가 아니라 베개로 만들어서 사용하면 머리와 목의 신경을

진정시킬 수 있어서 불면증과 수면 무호흡증이 있는 사람들에게 도움이 될 수 있어요.

또한 겨울에는 따뜻함을 오래 유지하며 베개를 베면

경락 마사지와 같은 효과를 주면서 현기증, 불면증, 뇌동맥경화증과 같은

질병 치료에 도움이 되기 때문에 만성 목 통증이 있는 사람들에게도 좋습니다.

 

결명자차 효능 5. 소화개선

결명자차는 소화불량, 더부룩함, 팽만감 완화에

도움이 되는 자연 치료제 역할을 할 수 있어요.

식사 전이나 후에 결명자차를 한 잔씩 섭취한는 것은 빠른 소화를 돕습니다.

또한 복부 근육을 이완시켜서 복통을 완화하는데도 도움이 됩니다.

 

결명자차 효능 6. 피부 건강에 도움

결명자차는 염증개선 효과가 있어서 곰팡이와 같은 미생물의 성장을 막고

박테리아와 싸워서 피부 감염을 예방할 수 있습니다.

또한 결명자차에 포함된 비타민A는 피부결피부진균, 백선 등으로 인한

국소 감염과 같은 피부 질환 치료에도 도움이 됩니다.

 

결명자차 효능 7. 우울증 개선에 도움

결명자차는 항우울제 속성을 가지고 있어서 전반적인 기분 개선에 도움이 됩니다.

전 세계적으로 많은 사람들이 우울증, 불안함 등으로 고통을 받고 있어요.

그런데 결명자는 우울한 기분을 고양시키고 기분 변화의 균형을 유지해서

우울증을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.

결망자에 포함된 알데히드 성분이 스트레스 등을 줄여주어

긴장을 완화하는데 효과가 있습니다.

 

 

결명자차 효능 8. 혈액 순환 개선에 도움

결명자차는 혈액 순환을 개선하고 혈류를 활성화하는데 도움이 됩니다.

순환이 원활하면 신체 내부에서 산소, 혈액, 주요 영양소가 곳곳에 잘 전달될 수 있습니다.

반면 순환이 원활하지 않으면 수족냉증, 다리 저림, 사지 통증, 무감각 등의

증상을 겪을 수도 있어요

결명자차를 섭취함으로써 순환을 개선하고,

이는 나아가 심장마비, 뇌졸중의 위험 감소에도 도움이 될 수 있습니다.

 

결명자차 효능 9. 변비 개선에 도움

결명자차에 포함된 안트라퀴논 성분은 장내 노폐물을 배출하는 역할을 합니다.

이는 대장의 유해균을 억제하고 유산균을 도와서 변비를 개선하는데 도움이 될 수 있어요.

 

다만 이런 효과 때문에 결명자차를 많이 마시거나,

냉한 사람이 진하게 마시면 오히려 복통이나 설사를 유발할 수 있으니

섭취에 주의해야 합니다.

 

결명자차 효능 10. 신체 통증 감소 효과

결명자차는 혈액 순환과 신경 안정에 도움을 주어서

신제 조직과 근육의 부기나 통증 등을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

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