핑거루트 효능과 그 이유

핑거루트는 주로 동남아시아에서 자라는 생강과의 뿌리 작물입니다.

이는 향신료의 일종으로 맛과 향이 좋아 차로 우려먹기도 합니다.

이 핑거루트에는 칼륨, 철분, 플라보노이드, 나트륨 등 필수 비타민과 미네랄이 풍부합니다.

그래서 이 핑거루트를 꾸준히 섭취한다면 건강상 다양한 이점을 제공받을 수 있습니다.

오늘은 핑거루트 효능에 대해서 알아보겠습니다.

 

핑거루트 효능 1. 상처 치유에 도움

핑거루트의 뿌리에는 상처 치유 속도를 높이는데 도움이 되는 에탄올 추출물이 포함되어 있습니다.

한 연구에서는 핑거루트 뿌리줄기 추출물과 인트라사이트 젤을 함께 상처 치료에 사용 시 상처가 빠르게 치유되었다고 보고했습니다.

 

핑거루트 효능 2. 구강 건강에 도움

구강 건강이 안 좋은 분들은 조금만 피곤해도 입 안에 염증이 생겨서 통증과 불편함을 느끼곤 합니다.

구내염, 충치 등 다양한 구강 문제는 평소 꾸준한 관리를 통해 예방하는 것이 좋습니다.

핑거루트가 가진 항균 효과는 충치, 구강 냄새, 잇몸 질환 등 퇴치에 도움이 되어 구강 건강 유지에 좋습니다.

 

핑거루트 효능 3. 염증 완화에 도움

핑거루트는 전통적으로 염증 치료에 사용되어 왔습니다.

핑거루트에 포함된 플라보노이드와 같은 항산화 성분은 항박테리아 특성이 있어 염증 치료에 도움이 될 수 있습니다.

염증은 신체 문제에 대응하는 자연스러운 면역 반응으로 염증의 발생은 정상적입니다.

그러나 이것이 만성으로 넘어가면 신체 곳곳에 손상을 일으켜서 관절염, 암 등 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다.

염증 증상을 완화하기 위해 음식에 핑거루트를 향신료로 추가하거나 차로 우려 꾸준히 마시면 좋습니다.

 

핑거루트 효능 4. 이뇨작용

핑거루트는 이뇨작용을 할 수 있습니다.

만약 소변을 보는데 어려움을 겪고 있다면 또 다른 향신료의 일종인 아니스와 핑거루트를 섞어서 사용하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

 

핑거루트 효능 5. 위장 건강에 도움

핑거루트는 전통적인 민간요법으로 설사, 복통 등 위장 문제 치료에 사용되어 왔습니다.

또한 핑거루트는 위장관에서 가스 생성을 방지하는데 도움이 되고 형성된 가스를 배출하는데도 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

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