건강280 호박즙 효능 6가지 예전에 언니가 출산을 하고 난 후 호박즙을 주문해서 열심히 먹는 것을 본 적이 있습니다. 아마 대부분 출산을 한 여성분들은 호박즙을 즐겨 드시지 않을까 싶네요. 그만큼 붓기 빼는데 좋다고 알려져 있는 것이 호박즙입니다. 호박즙의 효능에는 심장보호, 신체 해독, 소화 과정 개선, 수면 보조, 메스꺼움 진정, 면역 체계 자극, 치유 속도 향상, 혈액 순환 촉진 등이 있는데 대표적인 몇 가지의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 호박즙 효능 1. 심장 건강 개선 호박즙에는 폴리 페놀 화합물과 베타 카로틴 등 강력한 항산화 작용을 하는 물질이 들어있습니다. 폴리 페놀 화합물과 베타 카로틴은 콜레스테롤 수치도 줄이고 동맥 경화를 예방하는데도 도움을 줍니다. 그래서 호박즙을 잘 복용하면 혈압을 낮추는데 효과적일 뿐만 아.. 2020. 10. 10. 히알루론산의 효능 5가지 최근 많은 분들이 히알루론산에 대해 관심을 갖는 것 같아요. 그만큼 피부에 수분을 필요로 하고 관심이 있는 분들이 늘어났다는 거겠죠? 그래서 오늘은 히알루론산의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 히알루론산은 신체에서 자연적으로 생성되는 끈적하면서 투명한 물질입니다. 주로 피부와 결합조직 그리고 눈에서 발견됩니다. 히알루론산의 주요 기능은 조직을 윤활하고 촉촉하게 유지하는 것이에요. 이외에도 다양한 용도로 사용될 수 있는데, 대부분은 히알루론산을 화장품 만드는데 이용하고 알약으로 만들어 복용하기도 합니다. 또한 일명 물광주사와 같이 주사의 형태로 피부에 직접적으로 주입도 가능해요. 이렇게 수분을 보충하는데 도움을 주는 히알루론산의 대표적인 효능을 하나하나 알려드릴게요. 히알루론산의 효능 1. 피부를 탄력있고 .. 2020. 10. 7. 피부에 좋은 음식은 무엇일까? 피부에 무엇을 바르느냐 보다 무엇을 먹는지가 더 중요하다는 사실을 알고 계시나요? 화장품을 바르는 것은 일시적으로 피부 표면의 건조함을 해소하고 윤기가 나게 해줄 수는 있지만 지속적이지가 않죠. 주변 환경 변화에 따라, 피로도에 따라 금방 피부는 칙칙해집니다. 그래서 피부를 속에서부터 건강하게 만들어 줄 수 있는 음식이 중요합니다. 실제로 제 친구 중 한 명은 위가 안 좋아서 기름진 음식이나 술을 잘 마시지 않고 평소 샐러드를 즐겨 먹는데, 피부에 혈색이 달라지는 것 같다고 샐러드 찬양을 한 적이 있습니다. 그럼, 지금부터 피부 건강에 좋은 음식들을 알아보겠습니다. 피부에 좋은 음식 1. 빨간 피망 빨간색 피망은 Vitamin C 를 다량 함유하고 있습니다. Vitamin C는 피부의 주요 조직을 생성하.. 2020. 8. 8. 변비에 좋은 식이섬유 '그린화이바 식이섬유(차전자피)' 효능과 부작용 + 섭취 후기 그린화이바 식이섬유 (Green FIber) 슬프지만 저는 어릴 때부터 변비라는 아이와 절친이었죠. 얼마나 친했던지 변비에 좋다는 음식 다 먹어보았지만 변비약 보다 좋은게 없더군요. 그래도 변비약은 자주 먹으면 좋지 않으니 방법을 찾다, 친척분께 선물 받았던 것이 바로 그린화이바 식이섬유였습니다. 당시에는 얼마나 맛이 없던지....... 조금 먹다 포기했었는데 최근에야 다시 기억이 나서 구매를 했어요. 10년 전이나 지금이나 디자인은 크게 변한게 없는 거 같네요. 맛도..... 그래도 나이가 드니 애기 입맛은 벗어난 상태라 지금은 먹을만 한거 같아요. 그린화이바는 제품 디자인에서 볼 수 있듯이 차전자피 100%로 입니다. 차전자피는 질경이씨앗의 껍질을 분쇄하여 식용에 적합하게 만든 거라고 하네요. 이 껍.. 2019. 11. 21. 이전 1 ··· 44 45 46 47 다음
