본문 바로가기

건강280

고지혈증에 좋은 음식 10가지 고지혈증은 혈액 내에 지방이나 콜레스테롤이 필요 이상으로 많아진 상태를 말합니다. 많은 분들이 지방, 콜레스테롤이 과도한 것은 몸에 좋지 않은 것은 알고 있을 겁니다. 이들이 혈관벽에 쌓이면 죽상경화증이나 심근경색, 뇌졸중, 고혈압 등 다른 질환을 일으킬 위험이 높아집니다. 요즘은 식습관의 변화에 따라 나이가 젊은 사람들도 콜레스테롤 수치를 주의해야 하는 경우가 많습니다. 콜레스테롤은 물론 세포의 정상적인 기능을 위해서는 필요한 성분이지만 이것이 과도한 것은 문제가 됩니다. 따라서 고지혈증의 경우 콜레스테롤 수치를 조절하는 것이 중요합니다. 다음은 고지혈증에 좋은 음식과 식단 선택을 위한 간단한 팁입니다. 고지혈증에 좋은 음식 1. 아몬드 견과류는 불포화 지방 함량이 높아서 건강한 HDL 콜레스테롤 수치.. 2023. 1. 23.
발달 장애 원인 증상 10가지 발달 장애는 우리의 정신이나 신체가 특정 나이보다 뒤처져 있는 경우를 말합니다. 일반적으로 정상 기대치보다 25% 뒤쳐져 있는 경우 발달 장애로 봅니다. 이는 지능적인 부분 뿐만 아니라 운동, 언어, 시각, 청각, 학습 등 다양한 형태로 발달 장애가 나타날 수 있습니다. 발달 장애는 대부분 아이가 태어나기 전 시작됩니다. 그러나 일부는 감염, 부상 등 기타 요인으로 인해 출생 후 후천적으로 발생할 수도 있습니다. 대부분은 한 가지가 아닌 복합적인 요인에 의해 발달 장애가 발생한다고 보고 있습니다. 유전적인 영향을 포함하여 임신 중 산모의 건강 상태나 음주 흡연 등의 행동 등에 의해 아이가 영향을 받을 수 있습니다. 그러나 발달 장애가 나타나게된 원인이나 시점을 알기 어려운 경우가 많습니다. 다음은 발달 .. 2023. 1. 20.
신장 석회화 원인 7가지 석회화는 신체 조직에 칼슘염이 비정상적으로 축척되는 것을 말합니다. 이것이 신장에 비정상적으로 축적되는 것이 신장 석회화입니다. 이는 신장의 칼슘 함량이 전체적으로 증가하는 것을 의미합니다. 대표적인 증상은 소변 배출 장애, 옆구리 통증이 있습니다. 혈액이나 소변 칼슘 수치를 높이는 어떠한 이상이든 신장 석회증을 유발할 수 있습니다. 신석회증을 유발할 수 있는 문제는 다음과 같습니다. 1. 바터 증후군 바터 증후군은 신장의 세뇨관 세포의 전해질 통로의 이상으로 인해 발생하는 질병입니다. 칼륨, 염소, 나트륨 등은 사구체에서 걸러져 세뇨관 세포에 흡수되는데 바터 증후군으로 인해 노폐물과 전해질이 세뇨관 세포에 흡수되지 않고 소변으로 과다하게 배설되어 체내에 전해질이 부족하게 됩니다. 또한 소변으로 체내의 .. 2023. 1. 19.
아토피 원인 증상 간단 정리 아토피란 아토피는 대표적인 알레르기 질환입니다. 피부 건조증, 가려움증이 주요 증상으로 아토피가 나타나는 부위에 따라 알레르기성 비염, 천식, 결막염, 피부염이 각각 또는 동시에 나타날 수 있습니다. - 아토피는 영유아에게 자주 발생하는데 대부분 사춘기 이전에 완치가 되지만 성인이 되어서도 증상이 지속되기도 하고 드물지만 성인이 되어 나타나기도 합니다. 아토피 원인 아토피는 아직 정확한 발병 원인이 밝혀지지 않았습니다. 그 증상이 다양하게 나타나기도 해서 어떤 원인을 꼽기는 어렵지만 기본적으로 피부 장벽과 면역 반응의 문제로 인해 염증이 발생한 결과로 보고 있습니다. 1. 유전 아토피 피부염은 가족력이 있는 경우 발병 확률이 높아서 유전적 요인이 있다고 추측하고 있습니다 한 연구에서는 특정 단백질을 제어.. 2023. 1. 18.
치통 원인 7가지 체크해 보세요 오늘은 치통 원인에 대해 알아보겠습니다. 치통은 말 그대로 치아에 통증을 말하는데 보통은 음식을 씹을 때 통증이 느껴지는 경우가 많습니다. 통증은 정도에 따라 음식을 씹지 못할 정도로 극심하고 밤에 잠을 이루지 못할 수도 있습니다. 또한 잇몸이 퉁퉁 붓고 구취가 나기도 합니다. 아래는 다양한 치통 원인에 대해 설명해 두었습니다. 치통 원인 1. 충치 충치는 치아 면에 붙은 세균에 의해 치질이 파괴되는 질환입니다. 우리가 음식을 먹고 나면 입 안에 음식물 찌꺼기가 남을 수밖에 없습니다. 이때 남아있는 음식물 속 당분을 이용해 세균이 산을 만들어 내는데 이것으로 인해 치아가 침식되는 충치가 생기게 됩니다. 충치는 흔한 구강 질환으로 초기에 발견하면 쉽게 치료가 가능하나 이것을 참고 방치하면 충치가 악화되어 .. 2023. 1. 16.
난청 치료 원인 종류에 대해 알아봐요 난청은 소리를 듣는 것에 어려움이 생기는 증상을 말합니다. 귀가 먹먹하고 소리가 잘 들리지 않게 됩니다. 난청에 대해 제대로 이해하기 위해서는 우리가 소리를 듣는 과정을 먼저 이해해야 합니다. 소리를 듣는 과정에 대해서 간단히 설명해 드리겠습니다. 우리 귀는 외이, 중이, 내이 세 가지의 주요 영역으로 구성되어 있습니다. 소리의 음파는 외리를 통과해서 고막에 진동을 일으킵니다. 중이는 고막과 달팽이관 사이에 공기가 차있는 공간인데 이소골이라는 3개의 작은 뼈가 연결되어 있습니다. 고막에 진동이 이 이소골에 진동을 발생시키는데 이때 진동이 증폭되어 내이로 이동합니다. 그리고 내이에 위치한 달팽이관의 신경 세포에 의해 소리 진동이 전기 신호로 변환되어 청신경으로 전달됩니다. 청신경은 두뇌까지 이 소리 정보를.. 2023. 1. 14.

티스토리툴바