목소리가 잠기는 이유 10가지

 

어느 날 아침에 일어나서 목소리가 잠겨서 소리가 잘 나지 않을 때가 있어요. 그럴 때마다 의문을 가집니다.

전날에 노래방을 간 것도 아닌데 왜 목이 잠겼을까요? 다양한 이유가 있겠지만 일반적인 11가지 이유를 알아보겠습니다.

 

1.     감기

사람이 말을 할 때 목구멍 후두를 통해 공기가 성대까지 닿아서 성대가 진동을 하며 소리가 납니다. 감기에 걸리면 이 부위가 부드럽게 작동하는 것에 방해가 됩니다. 목에 염증이 생기고 아프며 성대도 부풀어서 성대가 진동하는 방식에 영양을 줍니다. 그 결과 목소리에 이상이 생기는 것이죠.

이런 경우에는 가능한 말을 하지 않고 목이 쉴 수 있도록 해줘야 합니다. 그리고 물을 자주 마시는 것도 도움이 됩니다.

 

2.     흡연

담배 연기는 성대에 자극을 주기 때문에 장기적으로 목소리에 문제가 될 수 있어요. 한 연구에 따르면 흡연자들이 음성 장애에 걸릴 확률이 비흡연자에 비해 약 3배가 높다고 합니다.

흡연 시 성대에 폴립이라고 하는 작은 혹 모양의 돌기가 생길 수 있습니다. 이것으로 인해 목소리가 낮아지고 숨이 차며 목이 쉴 수 있어요.

 

3.     목소리를 많이 사용

우리가 말을 하거나 노래를 부를 때는 성대 뿐만 아니라 입과 목 그리고 그 주변의 여러 근육들을 사용합니다. 그런데 목소리를 많이 쓰다 보면 그 근육들 역시도 과도하게 쓰여서 피로, 긴장, 부상이 발생할 수 있어요. 이것 역시 우리 목소리가 잠기는 이유 중 하나입니다.

 

4.     알레르기

알레르기 반응은 목소리에도 영향을 줄 수 있어요. 일반적으로 콧물이나 재채기를 많이들 하지만 알레르기 현상으로 인해 성대도 부을 수 있거든요. 콧물이 코에서 목으로 넘어가면서 성대를 자극하고 기침을 하는 것도 성대에 부담을 줍니다. 또한 알레르기 현상을 완화하기 위해 먹는 약에 든 성분 중에는 목을 건조하게 만드는 것도 있어요. 성대는 수분을 필요로 하는데 건조하게 되면 성대가 쉽게 손상됩니다.

 

5.     갑상선 문제

목 아랫쪽 부분에 있는 나비 모양의 샘 부분은 신체의 여러 기능을 제어하는 호르몬을 분비합니다. 갑상선에 문제가 생겨서 호르몬을 제대로 생성하지 못해 생기는 증상 중 하나는 목소리가 쉬는 것이에요. 특히 감상선종이 있으면 갑상선이 비대해지면서 기침을 많이 하게 되고 말하는 것에 문제가 발생해요.

 

6.     후두염

후두염은 목소리 자체를 잃을 수 있는 질병입니다. 감기에 걸리거나 목을 과도하게 사용하면 후두염이 생길 수 있어요. 또한 연기나 화학 성분 등 자극적인 것들을 들이 마시면 장기적으로 후두염이 발생할 수 있어요

 

7.     성대 결절, 폴립, 낭종 발생

목에 폴립이나 낭종이 생기거나 성대 결절이 오면 목소리가 잠기게 됩니다. 성대 결절의 경우에는 성대 가운데에 굳은 살 모양으로 생기는데 발생 초기에 충분히 휴식을 취하고 치료를 하면 사라지는 경우도 있어요. 작은 혹 같은 폴립은 보통 성대 한쪽에 많이 생기는데 2번 이유 흡연에서 설명 드린 바와 같이 폴립은 목소리에 영향을 미칩니다. 마지막으로 낭종은 성대 표면이나 그 부근에서 생기는 단단한 조직 덩어리로 목소리에 큰 변화를 준다면 이를 제거하는 수술을 하기도 합니다.

 

8.     신경계 질환

파킨슨 병과 같이 근육, 신경에 영향을 미치는 질병은 얼굴이나 목 근육에도 영향을 줍니다. 실제로 파키슨 병 환자의 약 90% 정도는 말하는 것이나 음성 장애를 앓고 있습니다. 파킨슨 병은 움직임을 제어하고 조정하는 뇌의 일부를 수축시키는데 이로 인해 말하는데 사용하는 근육에도 영향을 주는 것이죠.

 

9.     류마티스 관절염

류마티스 관절염은 관절이 뻣뻣해 지거나 붓고 통증을 유발하는 자가 면역 질환이에요. 이 것이 얼굴과 목에 존재하는 작은 관절에도 영향을 주어서 성대가 작동하는 방식이나 호흡에 문제를 일으킬 수 있습니다.

 

10.  역류성 식도염

역류성 식도염은 저도 앓고 잇는 질환입니다. 현대인들에게 생각보다 많이 발생하는 현상이죠. 이 질환 역시 우리 목소리를 잠기게 만들 수 있어요.

위산이 식도로 역류하면서 성대, 인후, 식도를 자극해서 목소리가 쉬거나 목에서 쌕쌕거리는 새는 소리가 날 수도 있습니다.

<이전 글 보기>

 간헐적 단식 - 6가지 간헐적 단식 방법

치핵 증상과 치질 치료법

 감기 증상 & 감기에 좋은 음식