오레가노 오일 효능 10가지 놀라운 효과

오레가노는 여러해살이풀로 그 향기가 박하향과 비슷해서 꽃박하라고도 불립니다.

톡 쏘는 매운맛이 약간 나면서 달콤하고 쓴맛이 있는 허브인 오레가노는 오일로 많이 이용됩니다.

오레가노에 포함된 대표적인 화합물은 카바크롤과 티몰입니다.

카바크롤은 페놀이라고 하는 항산화제의 일종이며 티몰은 곰팡이 등 감염으로부터 싸우는데 도움을 주고 독소로부터 보호하는데 도움이 되는 화합물입니다.

 

그럼 오레가노 오일 효능 알아보겠습니다.

 

오레가노 오일 효능 1. 곰팡이 감염 치료에 도움

오레가노 오일에 포함된 높은 수준의 티몰이 강력한 항진균제 작용을 할 수 있습니다.

한 연구에 따르면 티몰은 특히 칸디다균 감염을 치료하는데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

 

 

 

 

 

칸디다균은 효모와 유사하게 생긴 불완전균류의 일종입니다.

이는 사람이나 동물에 기생할 수 있는데 우리 손톱과 발톱에 감염을 일으키고, 구내염 등을 발생시킬 수 있습니다.

 

오레가노 오일 효능 2. 염증 감소에 도움

오레가노 오일을 사용하는 것이 체내 염증 감소에 도움이 될 수 있습니다.

이는 오레가노 오일에 포함된 대표적인 화합물인 카바크롤 덕분입니다.

카바크롤은 강력한 항산화제로 작용해서 염증을 줄이는데 도움이 됩니다.

염증은 특정 조직의 손상이나 감염으로부터 손상을 최소화하기 위한 생체 내 자연적인 반응이지만

이것이 지속되면 관절염, 뇌혈관질환, 암 등 모든 병의 근원이 될 수 있습니다.

한 연구에서 카바크롤의 항염 효과를 연구하였는데 카바크롤은 염증과 관련된 유전자에 영향을 주어서 체내 부기를 감소시키고 비만 예방에도 도움이 될 수 있다고 확인되었습니다.

 

오레가노 오일 효능 3. 항산화 작용

오레가노 오일은 카바크롤과 같은 항산화 성분을 포함하고 있어 우리 몸에 다방면으로 이점을 제공할 수 있습니다.

산화방지제는 산화 스트레스와 자유 라디칼로부터 신체 손상을 막을 수 있습니다.

산화 스트레스, 자유 라디칼 등은 DNA와 세포를 손상시켜서 다른 질환을 일으킬 수 있습니다.

오레가노 오일에 포함된 카바크롤이나 티몰 성분은 이런 체내 산화 영향을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.

 

오레가노 오일 효능 4. 벌레 퇴치

오레가노 오일에 포함된 카바크롤과 티몰은 벌레 퇴치에 효과적일 수 있습니다.

한 연구에 따르면 오레가노 오일이 특정 진드기와 모기 퇴치에 효과가 있다는 것을 발견했습니다.

오레가노 오일을 희석시켜 피부에 발라두면 벌레로부터 물리는 것을 방지할 수 있습니다.

또한 항염증 특성이 있어서 벌레에 쏘이거나 물렸을 때 바르면 가려움과 같은 불편함을 완화하는데도 도움이 될 수 있습니다.

 

오레가노 오일 효능 5. 체중 감량에 도움

지금도 전 세계에 많은 사람들이 체중을 감량하기 위해 식단과 운동과의 사투를 벌이고 있습니다.

오레가노 오일이 다이어터들의 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.

오레가놀에 포함된 주요 화합물인 카바크롤이 지방 조직의 생성 및 축적 과정의 일부를 방해하기 때문입니다.

 

오레가노 오일 효능 6. 피부 건강에 도움

오레가노 오일이 가진 강력한 항산화 효과는 피부 건강에도 도움이 됩니다.

카바크롤과 티몰 화합물이 체내 염증 수치를 낮추면서 염증과 각종 감염으로부터 피부를 보호할 수 있습니다.

또한 오레가노 오일에는 비타민A, 비타민C, 비타민K, 비타민E 등도 함유되어 있어서 이를 사용하면 피부결, 안색 개선, 주름 개선 등의 효과가 있습니다.

다만 오레가노 오일 자체가 가진 특성이 피부에 자극이 될 수 있으니 다른 스킨, 크림 등에 섞어 희석하여 사용하는 것이 좋고 알레르기 반응이 있을 수도 있으니 팔 안쪽에 테스트를 해보고 안전하다는 것이 확인되면 사용하길 권장합니다.

 

오레가노 오일 효능 7. 암 퇴치

몇몇 연구에 따르면 오레가노 오일이 특정 유형의 암과 싸우는데 도움이 될 수 있다고 합니다.

오레가노 오일에 포함된 일부 성분은 결장암이 자라는 것을 예방하고 일부 폐암, 전립선암세포의 성장을 억제할 수 있다고 나타났습니다.

 

오레가노 오일 효능 8. 통증완화

오레가노 오일은 효과적인 진통 효과를 낼 수 있습니다.

동물 실험에 따르면 오레가노 추출물을 복용하면 통증 완화에 효과가 있다고 합니다.

이는 오레가노 오일에 포함된 카바크롤 성분이 통증을 유발하는 물질 억제에 도움을 줄 수 있기 때문입니다.

 

오레가노 오일 효능 9. 상처 치유

오레가노 오일을 다른 스킨이나 로션, 크림 등에 약간 섞어서 희석한 상태로 비우에 바르면 작은 상처, 찰과상으로부터 피부를 보호하는데 도움이 될 수 있습니다.

오레가노 오일에 포함된 성분인 카바크롤과 티몰과 같은 화합물은 박테리아와 같은 외부 감염으로부터 상처를 보호하는 역할을 해서 상처가 더 빠르게 치유되도록 도울 수 있습니다.

 

오레가노 오일 효능 10. 신장 결석에 도움

오레가노 오일은 신장 결석 치료에 도움이 될 수 있습니다.

오레가노는 이뇨제로 작용하여 소변 배출량을 늘리고 결정체나 진경제의 과포화를 억제하고

통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

신장결석도 여러 종류가 있는데 이것이 칼슘옥살레이트인 경우 오레가노 오일이 이 결석 형성을 억제하고 분해를 도와서 결정으로 인한 신장의 손상을 예방할 수 있습니다.

 

 

<이전 글 더 보기>

 염증에 좋은 음식 10가지

염증에 좋은 음식 10가지

 대마종자유 효능 12가지와 그 이유

대마종자유 효능 12가지와 그 이유

 기적의 나무 모링가 효능 10가지

기적의 나무 모링가 효능 10가지