장어콜레스테롤1 장어 효능 8가지 알고 먹어요 장어는 몸이 뱀과 같이 긴 물고기인데 스태미나에 좋은 음식으로 널리 알려져 있습니다. 기력이 없을 때 장어를 먹으면 힘이 솟아난다고들 하죠. 오늘은 이 건강에 좋은 장어 효능에 대해 알아보겠습니다. ** 장어 효능 1. 나쁜 콜레스테롤 수치 감소 콜레스테롤에는 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤이 있습니다. 우리 몸이 건강하기 위해서는 좋은 콜레스테롤 수치가 높아야 하고 반대로 나쁜 콜레스테롤 수치는 낮아야 합니다. 나쁜 콜레스테롤이 많으면 혈관 벽에 침착 되어서 혈액의 흐름을 방해하고 심장과 관련된 질환을 포함해 다른 질병의 원인이 될 수 있습니다. 장어를 섭취하면 이 나쁜 콜레스테롤을 파괴하는데 도움을 줄 수 있습니다. 장어 효능 2. 시력, 뇌에 도움 장어는 뇌 기능 발달에 도움을 주고 신경계 기능을.. 2021. 10. 4. 이전 1 다음
