돼지껍데기지방1 돼지껍데기 효능 3가지 흔히들 돼지껍데기하면 콜라겐 덩어리라고 생각을 합니다. 그래서 미용의 목적으로 돼지껍데기를 열심히 드시는 분이 있는 반면, 쫄깃한 식감이 좋아서 즐겨 먹는 분들이 있습니다. 제 주변 분들은 다양한 이유로 돼지껍데기를 즐겨 먹는데, 오늘은 이 돼지껍데기의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 돼지껍데기 효능 1. 풍부한 단백질 공급하는 간식 돼지껍데기는 동물성 식품로 단백질을 풍부하게 보유하고 있습니다. 28g의 돼지껍데기를 기준으로 감자칩과 비교했을 때 약 9배 많이 단백질을 함유하고 있어요. 물론 아미노산이 부족해서 돼지껍데기만으로는 일일 단백질 섭취량을 충족할 수 없지만 다른 스낵들과 비교했을 때 단백질을 풍부하게 함유하고 있어서 포만감을 채울 수 있습니다. 돼지껍데기 효능 2. 탄수화물 함량이 작아 황제 .. 2021. 4. 4. 이전 1 다음
