구기자 나무1 몸에 좋은 구기자 효능 8가지 구기자는 가짓과에 속하는 구기자나무의 열매입니다. 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 여겨진다고 해요. 다양한 비타민과 미네랄 등 주요한 영양소를 공급하고 단백질 함량도 풍부합니다. 이러한 이유로 구기자는 우리 몸에 다양한 건강상 이점을 제공할 수 있어요. 하지만 구기자와 같은 베리류에 알레르기가 있는 분이나 혈액 희석제, 당뇨병 약, 혈압 약 등의 특정 약을 복용하고 있는 분들은 섭취에 유의해야 합니다. 또한 임신 중인 경우에도 의사와 충분한 상담 후에 섭취를 고려하는 것이 좋습니다. 그럼 이제 본격적으로 구기자 효능에 대해 알아보겠습니다. 구기자 효능 1 체중 감량에 도움 구기자는 작은 양에도 충분한 에너지를 공급할 수 있습니다. 섬유질 함량이 높으면서 달콤한 맛이 나기 때문에 과자와 같은 간식을 대.. 2021. 12. 27. 이전 1 다음
