피스타치오효능1 피스타치오의 효능 11가지 먹기 전에 알아봐요 피스타라고도 알려진 피스타치오 열매는 타원형의 붉은빛을 띤 노란색입니다. 피스타치오는 가장 오래된 식용 견과류 중 하나로 전 세계적으로 요리나 스택으로 사용되고 있습니다. 피스타치오는 단백질, 섬유소, 항산화제가 풍부하고 여러 필수 영양소를 함유하고 있어서 다양한 건강상 이점을 제공할 수 있습니다. 기원전 7000년전부터 피스타치오를 먹어왔는데, 요즘에는 아이스크림이나 디저트에 이용되며 많은 인기를 끌고 있습니다. 오늘은 피스타치오의 효능에 대해 알아보겠습니다. 피스타치오의 효능 1. 체중감량에 도움 피스타치오는 섬유질이 풍부한 식품입니다. 섬유질이 우리 몸에 미치는 긍정적인 영향은 포만감을 주어서 건강한 방식으로 식욕을 감소시킨다는 것입니다. 그래서 피스타치오를 간식으로 섭취하면 포만감으로 인해 다른 .. 2022. 4. 25. 이전 1 다음
