콜라겐 많은 식품1 콜라겐 많은 음식 5가지 사람들은 특정 음식을 먹으러 가면 콜라겐이 많은 음식이니 많이 먹어~라는 말을 하고는 합니다. 대체 콜라겐이 뭐길래 많이 먹으라고 하는 걸까요, 또 콜라겐이 좋은 것이라면 다른 음식 중 콜라겐이 많은 음식은 없을까요? 먼저 콜라겐이 무엇인지 간단히 알려드릴게요. 콜라겐이란? 콜라겐은 신체를 하나로 잡아주는 물질입니다. 이 구조 단백질은 사람의 신체에서 가장 풍부한 단백질로 뼈, 치아, 근육, 피부, 관철, 결합 조직의 구성 요소입니다. 우리의 피부의 강도와 탄력성을 주고 뼈와 근육에 튼튼하게 만듭니다. 콜라겐은 외관상 피부에 탄력을 주기 때문에 많은 여성분들이 콜라겐 섭취를 중요하게 여깁니다. 그래서 시중에 판매하는 콜라겐 보충제를 드시는 분들도 있어요. 필요하다면 보충제를 섭취할 수도 있지만 주변에 있.. 2021. 1. 11. 이전 1 다음
