캐모마일차효능1 캐모마일차 효능 14가지 : 카페인 대체할 건강 차 캐모마일은 초롱꽃목 국화과의 풀입니다. 잎 전체를 말려 차로 우려 마시면 정신을 안정시켜주고 불면증 완화에 도움이 되는 것으로 잘 알려져 있습니다. 향이 부드럽고 안정감을 줍니다. 호불호가 큰 편이 아닌지라 여러 카페에서도 차 메뉴에 캐모마일이 빠져 있는 경우는 드뭅니다. 오늘은 캐모마일차 효능 알아보겠습니다. 캐모마일 차 효능 1. 카페인을 대체할 수 있는 차 캐모마일은 카페인이 없이 긴장을 풀고 스트레스를 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 피로함을 느낄 때, 몸을 이완하고 싶을 때 카페인을 대체할 수 있는 것을 찾고 있다면 캐모마일차가 훌륭안 대안이 될 수 있습니다. 장기적으로 건강을 생각한다면 오후부터는 카페인이 없는 차를 마시는 것이 좋습니다. 늦은 시간에 섭취하는 카페인은 수면을 방해하고 불면.. 2022. 5. 13. 이전 1 다음
