오디 효능1 오디 효능 10가지 정리 오디는 뽕나무의 열매입니다. 단맛이 적당하고 향도 강하지 않은 편이어서 누구나 부담 없이 먹을 수 있어요. 오디 자체를 그냥 먹을 수도 있지만 요거트에 넣어 먹거나 갈아서 음료로 만들어 먹기도 합니다. 또한 오디는 건강상 이점이 많아서 약재로 사용되기도 해요. 건강에 좋은 대표적인 블랙푸드 중 하나인 오디!! 오늘은 이 오디의 효능에 대해 알아보겠습니다. 오디 효능 1. 혈당 수치 조절 오디 중 특히 화이트 오디는 몸의 당도를 조절하는데 도움이 됩니다. 오디에 포함된 특정 성분이 제 2형 당뇨병 치료 약과 유사한 성질을 가지고 있다고 해요. 이 성분은 장에서 당을 천천히 분해해서 혈액으로 흡수되는 속도를 낮춰서 신체의 당 수치를 최적의 상태로 유지할 수 있도록 도웁을 줍니다. 오디 효능 2. 소화기 건강.. 2021. 6. 30. 이전 1 다음
