수박비타민c1 수박 효능 10가지 알고 드세요 수박은 수분이 많고 달콤한 과일이죠. 칼로리도 낮은 과일이어서 다이어트 용으로 드시는 분들도 많아요. 수분이 많다보니 조금만 먹어도 빨리 배가 부르죠. 오늘은 이 수박 효능에 대해 알아보겠습니다. 수박 효능 1. 소화와 변비에 도움 수박은 수분 함량이 높고 섬유질도 풍부합니다. 이 두 가지가 소화에 도움이 됩니다. 또한 변비를 예방하고 개선하는 효과가 있습니다. 수박 효능 2. 수분 공급 수박은 대략 90% 정도가 수분이고 칼륨과 같은 전해질도 가지고 있어요. 특히 더운 여름철에 수박을 먹으면 체내에 수분을 공급하는데 효과적입니다. 수박 효능 3. 천식 예방 비타민C를 포함한 특정 항산화 성분이 폐에 있으면 천식의 위험을 줄일 수 있다고 합니다. 수박은 비타민C를 포함하고 있어서 어느정도 천식 예방에 도.. 2021. 6. 3. 이전 1 다음
