산딸기비타민C1 산딸기 효능 10가지 챙겨 먹어요 산딸기는 우리나라 산과 들에서 자라는 낙엽 관목입니다. 해외에서는 산딸기속에 있는 종을 라즈베리라 부릅니다. 결국 산딸기와 라즈베리는 같은 말이지만 일반적으로 우리가 먹는 산딸기는 한국 토종 산딸기이고, 라즈베리는 유럽 산딸기라 볼 수 있습니다. 산딸기 열매는 6~7월이 제철로 여름에 많이 먹는 과일입니다. 오늘은 산딸기 효능 알아보겠습니다. 산딸기 효능 1. 피부 건강에 좋음 산딸기에는 비타민C와 안토시아닌 등이 풍부해서 섭취 시 피부에 다양한 이점이 있습니다. 강력한 항산화제인 비타민C와 안토시아닌 등은 조직 손상을 막고 세포 재생에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 피부의 안색을 밝게 유지하고 윤기나는 피부를 만드는데 도움을 줄 수 있습니다. 산딸기 효능 2. 모발 건강에 좋음 산딸기에는 엽산이 풍부한.. 2022. 6. 18. 이전 1 다음
