비트즙효능1 비트효능 놀라운 6가지! 비트는 예전에는 낯선 채소였는데 지금은 생각보다 흔히 찾아볼 수 있습니다. 다이어트를 하거나 건강에 신경을 쓰시는 분들은 한번쯤 들어봤을 ABC 주스에 주재료이기도 하죠. 비트는 풍부한 비타민, 미네랄, 유기 화합물을 가지고 있어서 우리 건강에 좋은 채소입니다. 또한 콜레스테롤과 포화지방이 적은 반면 섬유, 엽산, 칼륨, 비타민C, 철, 마그네슘이 풍부합니다. 이런 비트가 우리 건강에 어떤 이점이 있을지!! 비트효능에 대해 알아보겠습니다. 비트 효능 1. 혈압 조절에 도움 비트는 질산염(신체 내에서 산화질소로 전환)이 풍부해서 혈관을 이완하고 확장해 혈액 순환을 개선하고 혈압을 낮추는데 도움을 줍니다. 한 연구에 따르면 3시간 동안 비트 주스를 섭취한 사람들은 물을 꾸준히 마신 사람들 보다 섭취한 사람 .. 2021. 4. 4. 이전 1 다음
