병아리콩 소화1 병아리 콩 효능 7가지 저는 샐러드를 좋아하고 잘 먹는 사람 중 한 명이라 자부합니다. 입에 아삭아삭 씹히는 식감과 그 건강한 느낌!!!!!! 짜릿하고 좋아요. 그래서 샐러드를 직접 만들어 먹을 때도 있지만 대부분은 주문해서 먹는 편입니다. 이 가게 저 가게 돌려가며 주문하면서 어떤 재료들이 들어가는지 살펴보는 맛도 쏠쏠하더라구요. 몇 가게에서는 병아리 콩을 항상 넣어 주더라구요. 맛을 보면 뭔가 심심~하면서 아 콩이구나 하는 맛인데 대체 어디에 좋은 걸까 하고 궁금해 했던 적이 있습니다. 그래서 오늘은 병아리 콩 효능을 알려드리겠습니다. 병아리 콩에는 근육, 뼈, 피부의 건강에 필수적인 단백질을 포함해서 다양한 영양소가 들어 있습니다. 병아리 콩 한 컵 정도를 섭취하면 성인 1일 단백질 섭취량의 약 1/3 정도를 충족할 수 .. 2021. 2. 16. 이전 1 다음
