물의효능1 물 효능 9가지 물 많이 마시면 좋은 이유 평소에 주변 사람들로부터 물 많이 마시라는 소리를 들어본 적이 있으신가요? 아마 대부분의 사람들은 한 번 이상은 이런 말을 들어보았을 것 같습니다. 그만큼 물을 섭취하는 것이 중요하다는 뜻입니다. 물 대신 커피나 다른 음료수를 마시면 되지 않나라고 생각하는 경우도 있지만 물 자체가 우리 몸에 아주 중요합니다. 우리 몸에 70% 이상이 물로 이루어져 있어서 생존을 위해 없어서는 안 되는 물질입니다. 그래서 체내에 수분이 부족하면 갈증을 느껴서 물을 찾아 마시게 됩니다. 임산부나 성장기 청소년들, 땀을 많이 흘리는 운동선수와 같은 경우에는 더 자주 많은 양의 물을 섭취하는 것이 좋습니다. 물 효능 1. 피부 건강에 도움 물효능 물을 자주 마시면 피부에 충분한 양의 수분이 공급되고 작은 모세혈관을 통해 혈액 .. 2023. 2. 14. 이전 1 다음
