마카가루효능1 마카 효능 놀라운 8가지 간단히 정리 마카는 일반적으로 사람들에게 낯설 수 있는 식품입니다. 페후의 안데스 산맥을 원산지로 하는 배추과 채소입니다. 생장 습성과 크기, 모양 등은 순무와 비슷합니다. 마카는 특히 뿌리 부분에 영양가가 많아서 뿌리 위주로 음식에 사용됩니다. 오늘은 이 생소하면서도 흥미로운 마카 효능에 대해서 알아보겠습니다. 마카 효능 1. 스트레스 완화에 도움 마카는 자연 강장제로써 신체가 받는 스트레스 관리에 도움이 될 수 있습니다. 우리는 스트레스를 받으면 코티솔 수치가 올라갑니다. 그런데 마카를 섭취하면 코티솔의 수치 상승을 억제하여서 스트레스 완화에 도움이 됩니다. 마카 효능 2. 갱년기 증상 완화에 도움 마카는 안면 홍조, 불면증, 발한 등의 갱년기 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 현재까지 진행된 몇 가지 연구에.. 2022. 5. 16. 이전 1 다음
