두릅효능1 두릅 효능 11가지 알아봐요: 면역력 Up 두릅은 두릅나무에 달리는 새순으로 향이 독특한 산아물입니다. 두릅은 땅두릅과 나무 두릅이 있는데, 땅두릅은 4~5월에 돋아나는 새순을 땅을 파서 잘라낸 것이고 나무 두릅은 나무에 달리는 새순을 말합니다. 두릅은 특히 봄철을 대표하는 식재료로 사용도는데 주로 살짝 데쳐 숙회로 먹거나 장아찌를 담가 먹기도 합니다. 오늘은 이 두릅 효능에 대해 알아보겠습니다. 두릅 효능 1. 피로 예방에 도움 두릅은 사포닌과 비타민C, 베타카로틴 등이 풍부해서 혈액 순환을 돕고 신진대사를 활발하게 도와줍니다. 그래서 몸의 횔력을 불어넣어주고 피로 해소에 도움이 될 수 있습니다. 한 동물 실험에 따르면 두릅이 젖산 수치와 대사성산증을 조절하고 근육 손상을 막아주는 것으로 나타났습니다. 두릅 효능 2. 암 예방에 도움 두릅은 다.. 2022. 4. 28. 이전 1 다음
