대추의효능1 대추 효능 13가지 확인하세요 오늘은 대추 효능에 대해서 알아보겠습니다. 대추는 표면이 적갈색의 타원형입니다. 익기 전에는 초록빛이 도는데 빨갛게 익으면 단맛이 납니다. 대추는 다양한 방식으로 섭취할 수 있는데 생으로 먹기도 하지만 주로 말려서 요리, 약용 등으로 사용합니다. 대추 효능 1. 수면에 도움 불면증이 있어서 밤에 잠들기가 어려운 사람들에게는 대추씨 추출물이 도움이 될 수 있습니다. 대추에 있는 사포닌이라는 성분이 진정 작용을 해서 우리의 몸과 마음을 진정시켜줘서 밤에 잠드는 것을 도울 수 있습니다. 대추 효능 2. 암 발병 위험 감소에 도움 대추에는 항산화 활성을 높이는 페놀 성분이 풍부합니다. 이 항산화 효소는 활성산소를 제거해서 암 위험을 낮추는데 도움이 될 수 있습니다. 여러 연구에 따르면 대추가 암세포의 확산을 예.. 2022. 10. 8. 이전 1 다음
