녹차1 녹차 효능 10가지와 이유 정리 녹차 하면 떠오르는 색깔은 바로 초록색입니다. 이 초록색 잎은 따뜻한 차로 우리면 약간의 떫은맛, 쓴맛과 감칠맛을 내는 것이 특징입니다. 시중에는 티백 형태로 나와서 간단하게 즐길 수 있는 방법도 있지만 차를 좋아하시는 분들은 잘 말려서 갈린 찻잎을 사서 따뜻한 물에 우린 후 찻잔에 따라 마시기도 합니다. 또한 각종 음료에 넣어 먹기도 하고 요리에 활용하기도 합니다. 오늘은 입안을 개운하게 해주는 이 녹차 효능에 대해서 알아보겠습니다. 녹차 효능 1. 체중 감량에 도움 녹차를 매일 한 두잔 정도 즐기는 사람들은 체지방률과 허리둘레 사이즈 감소에 도움이 될 수 있습니다. 이는 녹차에 포함된 폴리페놀 성분 때문입니다. 폴리페놀은 항산화 작용을 하는데 우리가 섭취한 음식을 칼로리로 소모하는 속도를 증가시킬 수.. 2023. 2. 10. 이전 1 다음
