고지혈증음식1 고지혈증에 좋은 음식 10가지 고지혈증은 혈액 내에 지방이나 콜레스테롤이 필요 이상으로 많아진 상태를 말합니다. 많은 분들이 지방, 콜레스테롤이 과도한 것은 몸에 좋지 않은 것은 알고 있을 겁니다. 이들이 혈관벽에 쌓이면 죽상경화증이나 심근경색, 뇌졸중, 고혈압 등 다른 질환을 일으킬 위험이 높아집니다. 요즘은 식습관의 변화에 따라 나이가 젊은 사람들도 콜레스테롤 수치를 주의해야 하는 경우가 많습니다. 콜레스테롤은 물론 세포의 정상적인 기능을 위해서는 필요한 성분이지만 이것이 과도한 것은 문제가 됩니다. 따라서 고지혈증의 경우 콜레스테롤 수치를 조절하는 것이 중요합니다. 다음은 고지혈증에 좋은 음식과 식단 선택을 위한 간단한 팁입니다. 고지혈증에 좋은 음식 1. 아몬드 견과류는 불포화 지방 함량이 높아서 건강한 HDL 콜레스테롤 수치.. 2023. 1. 23. 이전 1 다음
